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Asesoramiento dietético y nutricional

Muchas personas piensan que para perder peso es necesario seguir una dieta estricta y pasar privaciones. En la Consulta Dra. Flores te descubriremos que ese no es el camino correcto.

El método que proponemos no significa pasar hambre ni se realiza a corto plazo. Más bien es una manera de cambiar la forma de alimentarse para obtener así una serie de beneficios: mejorar el rendimiento físico, aumentar la concentración mental, perder el exceso de grasa y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas.

Al empezar una dieta, hay que ponerse límites alcanzables y tener como objetivo no solo adelgazar, sino aprender a comer de forma equilibrada y saludable. ¿Qué significa esto? Que no hay que centrarse en cómo perder peso rápido, sino en cómo llegar a mantener una vida saludable.

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